√ルートの特徴

本来ピラティスとは身体を機能的に動かすことでボディ・マインド・スピリットの統合を目指すメソッドです。
つまり、私たちみんなが持っている身体本来の動きをする訳ですから、性別、年齢、人種、障がいの有無などの身体的特徴に関わらず、全ての方が対象となります。
もちろん、運動が苦手な方や、アスリートやダンサーなど運動が得意な方など、身体の状態や運動経験は人それぞれですが、指導者がお一人おひとりに合わせて運動強度を調整致しますので、安心して取り組んで頂けます。

一般的には、ピラティスは「リハビリのためのエクササイズ」という印象を持たれることが少なくありません。
ピラティスの歴史から紐解くにそれは確かに間違いではありませんが、あくまでピラティスの一側面であり、ピラティスの効果はそれだけではありません。
肩凝り・腰痛などの身体の不調の改善の他にも、姿勢改善、ボディメイク、体力向上、身体機能及びバランス力の向上（スポーツパフォーマンスの向上）、ストレスの解消、自律神経のバランス調整…等々、言うならばピラティスは副作用のない万能薬なのです。
もちろん、当スタジオではお一人おひとりの目的を丁寧にお伺いし、毎回体調や習得状況などを考慮した上で最善のクラスデザインを組んでご提供致します。

世界トップブランドであるBalanced Body社とGratz社のアパレイタスを、本国アメリカよりフルセットで取り寄せております。
細部に至るまで設計されたその品質は、ピラティス本来の動きをより深く引き出します。
また、大変希少なコントロロジー・リフォーマー（ジェイ・グライム モデル）も備えており、ジョセフ・ピラティスの思想により深く触れていただけます。
この環境は、国内でも限られたものであり、私共は誇りに思っております。